projekte:kochbuch:rezept16_nu_fl

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   Salz   Salz
   Pfeffer   Pfeffer
 +  
 +  Kostenaufstellung:
 +  Fleisch 1,2kg ,bessere Qualität 11,43€
 +  Reisnudeln 1kg 3,50€
 +  Sojasoße   2,49€
 +  Teriyaki-Marinade 3,19€
 +  Flasche Sriracha 3,99€
 +  Päckchen Sesam 4,19€
 +  Ruccola 250gr 3,18€
 +  
 +  (Äpfel,Knobi und Zwiebeln hab ich von daheim oder ausm Kitchenbestand genommen)
 +  
 +  31,97€ Gesamtpreis
 +  à 8 Portionen = 4€ pro Portion
 +  
 +  
 ===== Vorgehen ===== ===== Vorgehen =====
-Hier die bewährte Anleitung+Schweinefilets kurz abwaschen, abtupfen und in sehr dünne (max. 0,5cm) Scheibchen/Streifen schneiden. 
- +Fett, Sehnen , Flachsen etc. rausschneiden, das Fleisch soll mager werden. 
 + 
 +Fleisch in eine Schlüssel/Schale o.Ä geben in der man entweder gut umrühren  oder der Inhalt gut geschüttelt werden kann. 
 +Sriracha und etwa 2/3 der Sojasoße zum Fleisch schütten. 
 +Derweil einen Topf mit Wasser aufsetzen und den Sesam in einer Pfanne ohne (!) Öl trocken anrösten, nicht zu dunkel, eher so goldgelb. 
 + 
 +3/4 des angerösteten Sesam zum Fleisch zugeben , die Knoblauchzehen ausgepresst/kleingeschnitten dazugeben und die Zwiebeln in feine Würfel geschnitten hinzufügen
 + 
 +Die Äpfel in Viertel schneiden, Kerngehäuse entfernen und die durch eine grobe Reibe über das Fleisch hobeln.(der rundes mit einer frisch fruchtigen Note ab) 
 + 
 +Fleisch nun gut verrühren/schütteln und abgedeckt wenigstens 15 Minuten stehen lassen.(Ideal wäre 1 Tag im Kühlschrank) 
 + 
 +Wasser im Topf dürfte nun kochen, den Ruccola kurz grob abwaschen, anschliessend ins kochende Wasser (am besten mit einem Nudelsiebeinsatz für den Topf) geben. Nach 2 Minuten wieder aus dem Wasser holen,kurz mit kaltem Wasser übergiessen und in eine Schüssel geben. 
 + 
 +Restlichen Sesam zum Ruccola geben und mit der Teriyaki-Marinade übergiessen.Man könnte wenn man mag noch etwas Reisweinessig zufügen, nachdem der aber nicht so billig ist und ich nur sehr wenig gebraucht hätte, hab ich den weggelassen. 
 + 
 +Nun eine Pfanne ohne Öl erhitzen und das Fleisch dort mit der Soja-Sriracha-Marinade zugeben. 
 +Fleisch durchbraten und das ganze etwas köcheln lassen so dass sich die Marinade etwas eindickt. 
 + 
 +Nun die Reisnudeln in das noch heiße Wasser des Ruccolas geben, vielleicht nochmal kurz aufheizen, aber nicht länger als vielleicht 5-6 Minuten köcheln lassen. 
 + 
 +Fleisch und Nudeln dürften jetzt fertig sein, Nudeln auf dem Teller anrichten, und dann das Fleisch und den Ruccola auf eine Art kleines Nudelnest aufstapeln. 
 +Etwas von der Marinade aus der Pfanne als Soße zugeben,falls noch etwas übrig ist kann auch noch Sojasoße oder Teriyaki-Marinade dazu gereicht werden. 
 + 
 +Wohl bekomms!
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